Haselnussmus
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Haselnussmus.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
672
|
kcal
|
Kilojoule
|
2813
|
kJ
|
Protein
|
11,9
|
g
|
Fett
|
62,6
|
g
|
Kohlenhydrate
|
10,1
|
g
|
davon Zucker
|
1,1
|
g
|
Ballaststoffe
|
5,8
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
4,3
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
49
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
6,5
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
1,4
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
25
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B5
|
-
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,7
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
245
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
11
|
mg
|
Kalium [K]
|
677
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
156
|
mg
|
Natrium [Na]
|
2
|
mg
|
Phosphor [P]
|
354
|
mg
|
Schwefel [S]
|
156
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
1379
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
3547
|
µg
|
Fluor [F]
|
18
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
5672
|
µg
|
Jod [J]
|
2
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1995
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
524
|
mg
|
Arginin
|
1722
|
mg
|
Aspargin
|
36
|
mg
|
Asparginsäure
|
1024
|
mg
|
Cystein
|
149
|
mg
|
Glutamin
|
11
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2563
|
mg
|
Glycerin
|
861
|
mg
|
Histidin
|
233
|
mg
|
Isoleucin
|
709
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
786
|
mg
|
Lysin
|
316
|
mg
|
Methionin
|
118
|
mg
|
Phenylalanin
|
391
|
mg
|
Prolin
|
513
|
mg
|
Serin
|
805
|
mg
|
Threonin
|
311
|
mg
|
Tryptophan
|
181
|
mg
|
Tyrosin
|
397
|
mg
|
Valin
|
809
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.