Hering gebraten

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hering gebraten.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	249	kcal
Kilojoule	1043	kJ
Protein	21,5	g
Fett	17,4	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,9	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,7	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,8	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,8	mg
Panthotensäure	0,8	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	71	mg
Chlor [Cl]	140	mg
Kalium [K]	342	mg
Magnesium [Mg]	35	mg
Natrium [Na]	135	mg
Phosphor [P]	264	mg
Schwefel [S]	230	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	328	µg
Eisen [Fe]	1151	µg
Fluor [F]	440	µg
Mangan [Mn]	25	µg
Jod [J]	19	µg
Zink [Zn]	1104	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1609	mg
Arginin	1168	mg
Aspargin	1000	mg
Asparginsäure	1866	mg
Cystein	217	mg
Glutamin	1304	mg
Glutaminsäure	2435	mg
Glycerin	1060	mg
Histidin	581	mg
Isoleucin	935	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1640	mg
Lysin	1755	mg
Methionin	601	mg
Phenylalanin	845	mg
Prolin	682	mg
Serin	853	mg
Threonin	806	mg
Tryptophan	219	mg
Tyrosin	747	mg
Valin	1207	mg