Hering geräuchert

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hering geräuchert.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	239	kcal
Kilojoule	999	kJ
Protein	20,7	g
Fett	16,6	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,4	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,7	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,8	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	57	mg
Chlor [Cl]	173	mg
Kalium [K]	320	mg
Magnesium [Mg]	31	mg
Natrium [Na]	122	mg
Phosphor [P]	243	mg
Schwefel [S]	217	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	345	µg
Eisen [Fe]	1118	µg
Fluor [F]	387	µg
Mangan [Mn]	22	µg
Jod [J]	32	µg
Zink [Zn]	1129	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1405	mg
Arginin	1112	mg
Aspargin	963	mg
Asparginsäure	1991	mg
Cystein	187	mg
Glutamin	1227	mg
Glutaminsäure	2536	mg
Glycerin	1126	mg
Histidin	562	mg
Isoleucin	1022	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1393	mg
Lysin	1674	mg
Methionin	577	mg
Phenylalanin	834	mg
Prolin	623	mg
Serin	788	mg
Threonin	800	mg
Tryptophan	193	mg
Tyrosin	697	mg
Valin	957	mg