Kabeljau gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kabeljau gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	89	kcal
Kilojoule	372	kJ
Protein	19,9	g
Fett	0,9	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	1,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,2	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,6	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	18	mg
Chlor [Cl]	156	mg
Kalium [K]	303	mg
Magnesium [Mg]	37	mg
Natrium [Na]	82	mg
Phosphor [P]	201	mg
Schwefel [S]	249	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	249	µg
Eisen [Fe]	432	µg
Fluor [F]	33	µg
Mangan [Mn]	20	µg
Jod [J]	137	µg
Zink [Zn]	644	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1235	mg
Arginin	1219	mg
Aspargin	424	mg
Asparginsäure	2169	mg
Cystein	213	mg
Glutamin	541	mg
Glutaminsäure	2770	mg
Glycerin	943	mg
Histidin	507	mg
Isoleucin	975	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1441	mg
Lysin	1739	mg
Methionin	554	mg
Phenylalanin	780	mg
Prolin	803	mg
Serin	878	mg
Threonin	877	mg
Tryptophan	221	mg
Tyrosin	616	mg
Valin	1001	mg