Kabeljaurogen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Kabeljaurogen.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
124
|
kcal
|
Kilojoule
|
520
|
kJ
|
Protein
|
21,2
|
g
|
Fett
|
3,3
|
g
|
Kohlenhydrate
|
1,9
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,5
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,6
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,9
|
g
|
Cholesterin
|
0,4
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0,1
|
mg
|
Vitamin C
|
25,7
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
10,6
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
1,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,8
|
mg
|
Vitamin B5
|
3,0
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1,6
|
mg
|
Panthotensäure
|
2,9
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
22
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
218
|
mg
|
Kalium [K]
|
206
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
15
|
mg
|
Natrium [Na]
|
91
|
mg
|
Phosphor [P]
|
437
|
mg
|
Schwefel [S]
|
312
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
300
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
618
|
µg
|
Fluor [F]
|
321
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
39
|
µg
|
Jod [J]
|
129
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1070
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1528
|
mg
|
Arginin
|
1245
|
mg
|
Aspargin
|
36
|
mg
|
Asparginsäure
|
2318
|
mg
|
Cystein
|
236
|
mg
|
Glutamin
|
28
|
mg
|
Glutaminsäure
|
3327
|
mg
|
Glycerin
|
941
|
mg
|
Histidin
|
539
|
mg
|
Isoleucin
|
1028
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1845
|
mg
|
Lysin
|
2015
|
mg
|
Methionin
|
603
|
mg
|
Phenylalanin
|
916
|
mg
|
Prolin
|
823
|
mg
|
Serin
|
1089
|
mg
|
Threonin
|
924
|
mg
|
Tryptophan
|
232
|
mg
|
Tyrosin
|
722
|
mg
|
Valin
|
1159
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.