Katfisch gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Katfisch gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	103	kcal
Kilojoule	430	kJ
Protein	19,8	g
Fett	2,4	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,5	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	2,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,1	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	23	mg
Chlor [Cl]	177	mg
Kalium [K]	262	mg
Magnesium [Mg]	28	mg
Natrium [Na]	114	mg
Phosphor [P]	169	mg
Schwefel [S]	229	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	106	µg
Eisen [Fe]	1081	µg
Fluor [F]	7	µg
Mangan [Mn]	75	µg
Jod [J]	46	µg
Zink [Zn]	445	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1225	mg
Arginin	1222	mg
Aspargin	103	mg
Asparginsäure	2175	mg
Cystein	220	mg
Glutamin	145	mg
Glutaminsäure	3064	mg
Glycerin	850	mg
Histidin	577	mg
Isoleucin	1036	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1461	mg
Lysin	1796	mg
Methionin	518	mg
Phenylalanin	720	mg
Prolin	844	mg
Serin	900	mg
Threonin	963	mg
Tryptophan	208	mg
Tyrosin	633	mg
Valin	1091	mg