Kohlroulade
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Kohlroulade.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
89
|
kcal
|
Kilojoule
|
373
|
kJ
|
Protein
|
5,8
|
g
|
Fett
|
5,8
|
g
|
Kohlenhydrate
|
2,9
|
g
|
davon Zucker
|
2,4
|
g
|
Ballaststoffe
|
2,2
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
2,2
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
2,6
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,6
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
10,5
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
1,3
|
mg
|
Vitamin K
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,2
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
35
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
152
|
mg
|
Kalium [K]
|
190
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
20
|
mg
|
Natrium [Na]
|
88
|
mg
|
Phosphor [P]
|
55
|
mg
|
Schwefel [S]
|
80
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
39
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
542
|
µg
|
Fluor [F]
|
23
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
85
|
µg
|
Jod [J]
|
4
|
µg
|
Zink [Zn]
|
555
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
315
|
mg
|
Arginin
|
320
|
mg
|
Aspargin
|
119
|
mg
|
Asparginsäure
|
535
|
mg
|
Cystein
|
68
|
mg
|
Glutamin
|
224
|
mg
|
Glutaminsäure
|
1010
|
mg
|
Glycerin
|
238
|
mg
|
Histidin
|
170
|
mg
|
Isoleucin
|
256
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
375
|
mg
|
Lysin
|
403
|
mg
|
Methionin
|
134
|
mg
|
Phenylalanin
|
217
|
mg
|
Prolin
|
419
|
mg
|
Serin
|
254
|
mg
|
Threonin
|
238
|
mg
|
Tryptophan
|
60
|
mg
|
Tyrosin
|
172
|
mg
|
Valin
|
294
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.