Kohlrübe gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kohlrübe gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	21	kcal
Kilojoule	87	kJ
Protein	1,1	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	3,7	g
davon Zucker	3,4	g
Ballaststoffe	2,5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	22	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,7	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	49	mg
Chlor [Cl]	29	mg
Kalium [K]	99	mg
Magnesium [Mg]	7	mg
Natrium [Na]	5	mg
Phosphor [P]	32	mg
Schwefel [S]	39	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	76	µg
Eisen [Fe]	384	µg
Fluor [F]	30	µg
Mangan [Mn]	58	µg
Jod [J]	4	µg
Zink [Zn]	81	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	35	mg
Arginin	23	mg
Aspargin	58	mg
Asparginsäure	73	mg
Cystein	13	mg
Glutamin	238	mg
Glutaminsäure	299	mg
Glycerin	24	mg
Histidin	13	mg
Isoleucin	32	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	45	mg
Lysin	32	mg
Methionin	12	mg
Phenylalanin	27	mg
Prolin	34	mg
Serin	36	mg
Threonin	31	mg
Tryptophan	13	mg
Tyrosin	20	mg
Valin	36	mg