Kohlrübe getrocknet gegart
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Kohlrübe getrocknet gegart.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
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79
|
kcal
|
Kilojoule
|
329
|
kJ
|
Protein
|
4,4
|
g
|
Fett
|
0,6
|
g
|
Kohlenhydrate
|
13,6
|
g
|
davon Zucker
|
10,6
|
g
|
Ballaststoffe
|
8,8
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,1
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,1
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,3
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
28,8
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,7
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1,8
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,2
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
149
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
100
|
mg
|
Kalium [K]
|
343
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
25
|
mg
|
Natrium [Na]
|
17
|
mg
|
Phosphor [P]
|
104
|
mg
|
Schwefel [S]
|
124
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
274
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
1335
|
µg
|
Fluor [F]
|
93
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
188
|
µg
|
Jod [J]
|
12
|
µg
|
Zink [Zn]
|
253
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
132
|
mg
|
Arginin
|
97
|
mg
|
Aspargin
|
277
|
mg
|
Asparginsäure
|
250
|
mg
|
Cystein
|
51
|
mg
|
Glutamin
|
1196
|
mg
|
Glutaminsäure
|
1079
|
mg
|
Glycerin
|
93
|
mg
|
Histidin
|
45
|
mg
|
Isoleucin
|
127
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
171
|
mg
|
Lysin
|
114
|
mg
|
Methionin
|
48
|
mg
|
Phenylalanin
|
98
|
mg
|
Prolin
|
132
|
mg
|
Serin
|
136
|
mg
|
Threonin
|
115
|
mg
|
Tryptophan
|
42
|
mg
|
Tyrosin
|
87
|
mg
|
Valin
|
113
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.