Miso

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Miso.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	124	kcal
Kilojoule	519	kJ
Protein	11	g
Fett	6,3	g
Kohlenhydrate	5	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	9,9	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,2	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	73	mg
Chlor [Cl]	4644	mg
Kalium [K]	314	mg
Magnesium [Mg]	118	mg
Natrium [Na]	3127	mg
Phosphor [P]	284	mg
Schwefel [S]	74	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	46	µg
Eisen [Fe]	1649	µg
Fluor [F]	31	µg
Mangan [Mn]	1428	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	500	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	509	mg
Arginin	566	mg
Aspargin	372	mg
Asparginsäure	1143	mg
Cystein	149	mg
Glutamin	569	mg
Glutaminsäure	1752	mg
Glycerin	504	mg
Histidin	250	mg
Isoleucin	454	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	758	mg
Lysin	526	mg
Methionin	135	mg
Phenylalanin	502	mg
Prolin	779	mg
Serin	657	mg
Threonin	379	mg
Tryptophan	94	mg
Tyrosin	415	mg
Valin	512	mg