Oregano

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Oregano.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	68	kcal
Kilojoule	284	kJ
Protein	2,4	g
Fett	1,9	g
Kohlenhydrate	9,9	g
davon Zucker	8,1	g
Ballaststoffe	2,5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,5	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,9	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	45,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,9	mg
Vitamin K	0,3	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	316	mg
Chlor [Cl]	35	mg
Kalium [K]	340	mg
Magnesium [Mg]	54	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	40	mg
Schwefel [S]	16	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	191	µg
Eisen [Fe]	7606	µg
Fluor [F]	37	µg
Mangan [Mn]	285	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	855	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	116	mg
Arginin	91	mg
Aspargin	301	mg
Asparginsäure	216	mg
Cystein	20	mg
Glutamin	447	mg
Glutaminsäure	320	mg
Glycerin	65	mg
Histidin	31	mg
Isoleucin	85	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	120	mg
Lysin	108	mg
Methionin	25	mg
Phenylalanin	68	mg
Prolin	83	mg
Serin	64	mg
Threonin	74	mg
Tryptophan	23	mg
Tyrosin	48	mg
Valin	93	mg