Paranuss

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Paranuss.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	686	kcal
Kilojoule	2869	kJ
Protein	12,9	g
Fett	66,4	g
Kohlenhydrate	3,5	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	8,1	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	16,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	23,7	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	22,9	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	7,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,2	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	141	mg
Chlor [Cl]	58	mg
Kalium [K]	600	mg
Magnesium [Mg]	150	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	736	mg
Schwefel [S]	238	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	1300	µg
Eisen [Fe]	3672	µg
Fluor [F]	121	µg
Mangan [Mn]	564	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	4360	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	499	mg
Arginin	2074	mg
Aspargin	44	mg
Asparginsäure	989	mg
Cystein	429	mg
Glutamin	39	mg
Glutaminsäure	2906	mg
Glycerin	625	mg
Histidin	316	mg
Isoleucin	528	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	946	mg
Lysin	366	mg
Methionin	839	mg
Phenylalanin	557	mg
Prolin	633	mg
Serin	569	mg
Threonin	371	mg
Tryptophan	149	mg
Tyrosin	406	mg
Valin	665	mg