Rambutan

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rambutan.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	64	kcal
Kilojoule	267	kJ
Protein	0,9	g
Fett	0,1	g
Kohlenhydrate	14,6	g
davon Zucker	11,3	g
Ballaststoffe	1,5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	49,8	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,4	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	21	mg
Chlor [Cl]	19	mg
Kalium [K]	60	mg
Magnesium [Mg]	25	mg
Natrium [Na]	1	mg
Phosphor [P]	14	mg
Schwefel [S]	12	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	80	µg
Eisen [Fe]	2014	µg
Fluor [F]	20	µg
Mangan [Mn]	64	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	113	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	44	mg
Arginin	36	mg
Aspargin	134	mg
Asparginsäure	89	mg
Cystein	5	mg
Glutamin	140	mg
Glutaminsäure	93	mg
Glycerin	35	mg
Histidin	15	mg
Isoleucin	28	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	54	mg
Lysin	53	mg
Methionin	10	mg
Phenylalanin	24	mg
Prolin	38	mg
Serin	40	mg
Threonin	30	mg
Tryptophan	10	mg
Tyrosin	21	mg
Valin	32	mg