Reis geschält

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Reis geschält.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	349	kcal
Kilojoule	1460	kJ
Protein	7,4	g
Fett	0,6	g
Kohlenhydrate	77	g
davon Zucker	0,2	g
Ballaststoffe	1,3	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,3	mg
Panthotensäure	0,6	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	6	mg
Chlor [Cl]	26	mg
Kalium [K]	101	mg
Magnesium [Mg]	67	mg
Natrium [Na]	6	mg
Phosphor [P]	115	mg
Schwefel [S]	72	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	142	µg
Eisen [Fe]	594	µg
Fluor [F]	48	µg
Mangan [Mn]	1840	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	505	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	390	mg
Arginin	412	mg
Aspargin	294	mg
Asparginsäure	694	mg
Cystein	84	mg
Glutamin	536	mg
Glutaminsäure	1264	mg
Glycerin	282	mg
Histidin	110	mg
Isoleucin	292	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	599	mg
Lysin	268	mg
Methionin	134	mg
Phenylalanin	325	mg
Prolin	345	mg
Serin	332	mg
Threonin	245	mg
Tryptophan	70	mg
Tyrosin	325	mg
Valin	444	mg