Ren gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Ren gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	214	kcal
Kilojoule	895	kJ
Protein	28,5	g
Fett	10,5	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	4,6	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4,9	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,8	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	12	mg
Chlor [Cl]	65	mg
Kalium [K]	343	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	129	mg
Phosphor [P]	200	mg
Schwefel [S]	219	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	483	µg
Eisen [Fe]	3075	µg
Fluor [F]	30	µg
Mangan [Mn]	79	µg
Jod [J]	5	µg
Zink [Zn]	4434	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1727	mg
Arginin	2041	mg
Aspargin	12	mg
Asparginsäure	2748	mg
Cystein	329	mg
Glutamin	7	mg
Glutaminsäure	5072	mg
Glycerin	1527	mg
Histidin	720	mg
Isoleucin	1541	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2291	mg
Lysin	2263	mg
Methionin	756	mg
Phenylalanin	1163	mg
Prolin	1483	mg
Serin	1253	mg
Threonin	1241	mg
Tryptophan	336	mg
Tyrosin	929	mg
Valin	1411	mg