Renke gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Renke gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	106	kcal
Kilojoule	445	kJ
Protein	19,9	g
Fett	2,7	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,7	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,9	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,8	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	3,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,6	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,6	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	15	mg
Chlor [Cl]	81	mg
Kalium [K]	322	mg
Magnesium [Mg]	27	mg
Natrium [Na]	51	mg
Phosphor [P]	276	mg
Schwefel [S]	286	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	188	µg
Eisen [Fe]	1154	µg
Fluor [F]	114	µg
Mangan [Mn]	41	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	2028	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1289	mg
Arginin	1146	mg
Aspargin	212	mg
Asparginsäure	1995	mg
Cystein	200	mg
Glutamin	313	mg
Glutaminsäure	2950	mg
Glycerin	974	mg
Histidin	497	mg
Isoleucin	1017	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1522	mg
Lysin	1836	mg
Methionin	513	mg
Phenylalanin	845	mg
Prolin	749	mg
Serin	955	mg
Threonin	859	mg
Tryptophan	223	mg
Tyrosin	631	mg
Valin	1212	mg