Rind Kochfleisch gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rind Kochfleisch gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	320	kcal
Kilojoule	1341	kJ
Protein	26,4	g
Fett	22,9	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	9,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,2	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	3	mg
Chlor [Cl]	108	mg
Kalium [K]	196	mg
Magnesium [Mg]	17	mg
Natrium [Na]	29	mg
Phosphor [P]	131	mg
Schwefel [S]	174	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	109	µg
Eisen [Fe]	2277	µg
Fluor [F]	67	µg
Mangan [Mn]	23	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	4184	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1450	mg
Arginin	1553	mg
Aspargin	836	mg
Asparginsäure	2389	mg
Cystein	292	mg
Glutamin	1339	mg
Glutaminsäure	3823	mg
Glycerin	1085	mg
Histidin	821	mg
Isoleucin	1177	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2055	mg
Lysin	2275	mg
Methionin	592	mg
Phenylalanin	1071	mg
Prolin	1000	mg
Serin	887	mg
Threonin	1107	mg
Tryptophan	254	mg
Tyrosin	914	mg
Valin	1462	mg