Roggen Griess

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Roggen Griess.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	282	kcal
Kilojoule	1179	kJ
Protein	9,6	g
Fett	1,7	g
Kohlenhydrate	55,9	g
davon Zucker	0,1	g
Ballaststoffe	13,4	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,8	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,9	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,3	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,6	mg
Panthotensäure	1,6	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	60	mg
Chlor [Cl]	21	mg
Kalium [K]	455	mg
Magnesium [Mg]	116	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	357	mg
Schwefel [S]	134	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	283	µg
Eisen [Fe]	3737	µg
Fluor [F]	146	µg
Mangan [Mn]	2723	µg
Jod [J]	7	µg
Zink [Zn]	2604	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	414	mg
Arginin	476	mg
Aspargin	196	mg
Asparginsäure	649	mg
Cystein	173	mg
Glutamin	656	mg
Glutaminsäure	2168	mg
Glycerin	433	mg
Histidin	172	mg
Isoleucin	320	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	570	mg
Lysin	344	mg
Methionin	121	mg
Phenylalanin	435	mg
Prolin	1056	mg
Serin	412	mg
Threonin	328	mg
Tryptophan	86	mg
Tyrosin	176	mg
Valin	445	mg