Rote Rübe gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rote Rübe gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	31	kcal
Kilojoule	129	kJ
Protein	1,4	g
Fett	0,1	g
Kohlenhydrate	6	g
davon Zucker	0,5	g
Ballaststoffe	2,3	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	6,8	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,2	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	29	mg
Chlor [Cl]	80	mg
Kalium [K]	165	mg
Magnesium [Mg]	16	mg
Natrium [Na]	27	mg
Phosphor [P]	45	mg
Schwefel [S]	16	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	84	µg
Eisen [Fe]	815	µg
Fluor [F]	19	µg
Mangan [Mn]	147	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	291	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	36	mg
Arginin	27	mg
Aspargin	74	mg
Asparginsäure	107	mg
Cystein	17	mg
Glutamin	253	mg
Glutaminsäure	367	mg
Glycerin	30	mg
Histidin	17	mg
Isoleucin	36	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	55	mg
Lysin	82	mg
Methionin	28	mg
Phenylalanin	39	mg
Prolin	33	mg
Serin	36	mg
Threonin	42	mg
Tryptophan	12	mg
Tyrosin	48	mg
Valin	37	mg