Schildmakrele geräuchert
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schildmakrele geräuchert.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
146
|
kcal
|
Kilojoule
|
612
|
kJ
|
Protein
|
21,9
|
g
|
Fett
|
6,2
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
1,6
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
2,5
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1,5
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0,7
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,7
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,5
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
6,5
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
16
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
185
|
mg
|
Kalium [K]
|
303
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
28
|
mg
|
Natrium [Na]
|
108
|
mg
|
Phosphor [P]
|
234
|
mg
|
Schwefel [S]
|
204
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
162
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
946
|
µg
|
Fluor [F]
|
35
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
39
|
µg
|
Jod [J]
|
53
|
µg
|
Zink [Zn]
|
563
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1260
|
mg
|
Arginin
|
1186
|
mg
|
Aspargin
|
666
|
mg
|
Asparginsäure
|
2059
|
mg
|
Cystein
|
211
|
mg
|
Glutamin
|
880
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2722
|
mg
|
Glycerin
|
965
|
mg
|
Histidin
|
917
|
mg
|
Isoleucin
|
1102
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1828
|
mg
|
Lysin
|
1964
|
mg
|
Methionin
|
598
|
mg
|
Phenylalanin
|
739
|
mg
|
Prolin
|
742
|
mg
|
Serin
|
968
|
mg
|
Threonin
|
948
|
mg
|
Tryptophan
|
217
|
mg
|
Tyrosin
|
675
|
mg
|
Valin
|
1215
|
mg
|
Obige
Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.