Schildmakrele gesalzen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schildmakrele gesalzen.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
130
|
kcal
|
Kilojoule
|
544
|
kJ
|
Protein
|
19,7
|
g
|
Fett
|
5,4
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
1,3
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
2,2
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1,3
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
1
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,8
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,5
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,7
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
8,2
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,5
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
51
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
9867
|
mg
|
Kalium [K]
|
429
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
53
|
mg
|
Natrium [Na]
|
6632
|
mg
|
Phosphor [P]
|
288
|
mg
|
Schwefel [S]
|
204
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
182
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
1021
|
µg
|
Fluor [F]
|
40
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
65
|
µg
|
Jod [J]
|
59
|
µg
|
Zink [Zn]
|
563
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1056
|
mg
|
Arginin
|
1046
|
mg
|
Aspargin
|
1025
|
mg
|
Asparginsäure
|
2021
|
mg
|
Cystein
|
177
|
mg
|
Glutamin
|
1169
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2303
|
mg
|
Glycerin
|
901
|
mg
|
Histidin
|
867
|
mg
|
Isoleucin
|
899
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1538
|
mg
|
Lysin
|
1601
|
mg
|
Methionin
|
490
|
mg
|
Phenylalanin
|
672
|
mg
|
Prolin
|
596
|
mg
|
Serin
|
837
|
mg
|
Threonin
|
753
|
mg
|
Tryptophan
|
186
|
mg
|
Tyrosin
|
556
|
mg
|
Valin
|
959
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.