Schnittlauch gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schnittlauch gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	26	kcal
Kilojoule	107	kJ
Protein	3,7	g
Fett	0,6	g
Kohlenhydrate	1,2	g
davon Zucker	1,1	g
Ballaststoffe	5,9	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	22,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,8	mg
Vitamin K	0,6	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,4	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	121	mg
Chlor [Cl]	72	mg
Kalium [K]	287	mg
Magnesium [Mg]	36	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	78	mg
Schwefel [S]	78	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	95	µg
Eisen [Fe]	1725	µg
Fluor [F]	47	µg
Mangan [Mn]	297	µg
Jod [J]	4	µg
Zink [Zn]	398	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	142	mg
Arginin	261	mg
Aspargin	190	mg
Asparginsäure	327	mg
Cystein	27	mg
Glutamin	392	mg
Glutaminsäure	674	mg
Glycerin	169	mg
Histidin	63	mg
Isoleucin	154	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	201	mg
Lysin	155	mg
Methionin	36	mg
Phenylalanin	105	mg
Prolin	240	mg
Serin	160	mg
Threonin	141	mg
Tryptophan	35	mg
Tyrosin	91	mg
Valin	163	mg