Schwein gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schwein gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	200	kcal
Kilojoule	837	kJ
Protein	28,1	g
Fett	9,2	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,9	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,6	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,1	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	7	mg
Chlor [Cl]	77	mg
Kalium [K]	218	mg
Magnesium [Mg]	24	mg
Natrium [Na]	56	mg
Phosphor [P]	138	mg
Schwefel [S]	205	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	125	µg
Eisen [Fe]	2602	µg
Fluor [F]	106	µg
Mangan [Mn]	16	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	3976	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1545	mg
Arginin	1827	mg
Aspargin	4	mg
Asparginsäure	2744	mg
Cystein	341	mg
Glutamin	34	mg
Glutaminsäure	4955	mg
Glycerin	1506	mg
Histidin	985	mg
Isoleucin	1410	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2188	mg
Lysin	2538	mg
Methionin	774	mg
Phenylalanin	1216	mg
Prolin	1406	mg
Serin	1270	mg
Threonin	1212	mg
Tryptophan	331	mg
Tyrosin	1104	mg
Valin	1330	mg