Schwein Schinken gekocht

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schwein Schinken gekocht.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	113	kcal
Kilojoule	471	kJ
Protein	18,1	g
Fett	3,8	g
Kohlenhydrate	0,9	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1,7	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,3	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,3	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,4	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	18	mg
Chlor [Cl]	2414	mg
Kalium [K]	138	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	999	mg
Phosphor [P]	109	mg
Schwefel [S]	142	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	54	µg
Eisen [Fe]	984	µg
Fluor [F]	53	µg
Mangan [Mn]	64	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	1782	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1044	mg
Arginin	1088	mg
Aspargin	44	mg
Asparginsäure	1849	mg
Cystein	217	mg
Glutamin	2	mg
Glutaminsäure	3126	mg
Glycerin	1045	mg
Histidin	665	mg
Isoleucin	917	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1251	mg
Lysin	1681	mg
Methionin	461	mg
Phenylalanin	789	mg
Prolin	837	mg
Serin	817	mg
Threonin	835	mg
Tryptophan	185	mg
Tyrosin	624	mg
Valin	1024	mg