Sonnenblumenkernbrot
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Sonnenblumenkernbrot.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
253
|
kcal
|
Kilojoule
|
1060
|
kJ
|
Protein
|
7,5
|
g
|
Fett
|
3,9
|
g
|
Kohlenhydrate
|
45,9
|
g
|
davon Zucker
|
0,1
|
g
|
Ballaststoffe
|
3
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,7
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,9
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
2,1
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
2,2
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
-
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,3
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
18
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
643
|
mg
|
Kalium [K]
|
117
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
39
|
mg
|
Natrium [Na]
|
425
|
mg
|
Phosphor [P]
|
96
|
mg
|
Schwefel [S]
|
69
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
306
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
1487
|
µg
|
Fluor [F]
|
47
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
617
|
µg
|
Jod [J]
|
3
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1226
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
297
|
mg
|
Arginin
|
373
|
mg
|
Aspargin
|
29
|
mg
|
Asparginsäure
|
409
|
mg
|
Cystein
|
163
|
mg
|
Glutamin
|
10
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2598
|
mg
|
Glycerin
|
321
|
mg
|
Histidin
|
158
|
mg
|
Isoleucin
|
330
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
555
|
mg
|
Lysin
|
208
|
mg
|
Methionin
|
129
|
mg
|
Phenylalanin
|
412
|
mg
|
Prolin
|
941
|
mg
|
Serin
|
378
|
mg
|
Threonin
|
227
|
mg
|
Tryptophan
|
83
|
mg
|
Tyrosin
|
223
|
mg
|
Valin
|
350
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.