Spargel Konserve

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spargel Konserve.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	14	kcal
Kilojoule	61	kJ
Protein	1,7	g
Fett	0,1	g
Kohlenhydrate	1,6	g
davon Zucker	1,4	g
Ballaststoffe	1,4	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	5,2	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,3	mg
Vitamin B6	0	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,5	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	24	mg
Chlor [Cl]	487	mg
Kalium [K]	122	mg
Magnesium [Mg]	15	mg
Natrium [Na]	228	mg
Phosphor [P]	40	mg
Schwefel [S]	42	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	154	µg
Eisen [Fe]	438	µg
Fluor [F]	48	µg
Mangan [Mn]	88	µg
Jod [J]	8	µg
Zink [Zn]	377	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	80	mg
Arginin	85	mg
Aspargin	94	mg
Asparginsäure	191	mg
Cystein	16	mg
Glutamin	180	mg
Glutaminsäure	367	mg
Glycerin	58	mg
Histidin	26	mg
Isoleucin	49	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	79	mg
Lysin	74	mg
Methionin	19	mg
Phenylalanin	42	mg
Prolin	95	mg
Serin	64	mg
Threonin	43	mg
Tryptophan	16	mg
Tyrosin	31	mg
Valin	66	mg