Steinbutt gebraten
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Steinbutt gebraten.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
|
105
|
kcal
|
Kilojoule
|
438
|
kJ
|
Protein
|
20,6
|
g
|
Fett
|
2,2
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,3
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,5
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,7
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,7
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
2,7
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
19
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
132
|
mg
|
Kalium [K]
|
272
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
51
|
mg
|
Natrium [Na]
|
139
|
mg
|
Phosphor [P]
|
165
|
mg
|
Schwefel [S]
|
249
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
177
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
496
|
µg
|
Fluor [F]
|
35
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
2
|
µg
|
Jod [J]
|
29
|
µg
|
Zink [Zn]
|
221
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1272
|
mg
|
Arginin
|
1226
|
mg
|
Aspargin
|
746
|
mg
|
Asparginsäure
|
2024
|
mg
|
Cystein
|
197
|
mg
|
Glutamin
|
1100
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2986
|
mg
|
Glycerin
|
912
|
mg
|
Histidin
|
471
|
mg
|
Isoleucin
|
972
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1397
|
mg
|
Lysin
|
1878
|
mg
|
Methionin
|
476
|
mg
|
Phenylalanin
|
703
|
mg
|
Prolin
|
718
|
mg
|
Serin
|
977
|
mg
|
Threonin
|
807
|
mg
|
Tryptophan
|
179
|
mg
|
Tyrosin
|
630
|
mg
|
Valin
|
970
|
mg
|
Obige
Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.