Steinbutt gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Steinbutt gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	105	kcal
Kilojoule	438	kJ
Protein	20,8	g
Fett	2,1	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,7	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	22	mg
Chlor [Cl]	130	mg
Kalium [K]	238	mg
Magnesium [Mg]	48	mg
Natrium [Na]	135	mg
Phosphor [P]	160	mg
Schwefel [S]	260	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	179	µg
Eisen [Fe]	480	µg
Fluor [F]	37	µg
Mangan [Mn]	2	µg
Jod [J]	25	µg
Zink [Zn]	221	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1247	mg
Arginin	1098	mg
Aspargin	914	mg
Asparginsäure	2004	mg
Cystein	185	mg
Glutamin	1285	mg
Glutaminsäure	2820	mg
Glycerin	879	mg
Histidin	486	mg
Isoleucin	954	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1504	mg
Lysin	1914	mg
Methionin	491	mg
Phenylalanin	777	mg
Prolin	718	mg
Serin	833	mg
Threonin	842	mg
Tryptophan	211	mg
Tyrosin	694	mg
Valin	980	mg