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Lebensmittel mit T ist eine Kategorie von Nahrungsmitteln, die mit dem Buchstaben T beginnen. Diese Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung und Gesundheit vieler Menschen. In diesem Artikel werden verschiedene Lebensmittel mit dem Buchstaben T aufgelistet und deren Nährwerttabellen bereitgestellt.

Liste von Lebensmitteln mit T

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die mit dem Buchstaben T beginnen:

• Tomaten - Tomaten sind reich an Vitamin C und Kalium. Sie werden roh, gekocht oder in Form von Saft konsumiert.
• Tofu - Tofu ist ein beliebtes Nahrungsmittel bei Vegetariern und Veganern. Es ist reich an Protein und wird aus Sojabohnen hergestellt.
• Trauben - Trauben sind eine köstliche und gesunde Frucht, reich an Antioxidantien und Vitaminen.
• Thunfisch - Thunfisch ist eine ausgezeichnete Proteinquelle und reich an Omega-3-Fettsäuren.
• Tee - Tee ist ein Getränk, das aus den Blättern der Teepflanze hergestellt wird und in verschiedenen Sorten wie grünem, schwarzem und Kräutertee erhältlich ist.
• Tortillas - Tortillas sind dünne Fladenbrote, die traditionell in der mexikanischen Küche verwendet werden.

Nährwerttabelle

Die folgende Tabelle zeigt den durchschnittlichen Nährwert von ausgewählten Lebensmitteln mit dem Buchstaben T:

| Lebensmittel | Kalorien | Protein (g) | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) | |--------------|----------|-------------|-------------------|----------| | Tomaten | 18 | 1 | 4 | 0 | | Tofu | 70 | 8 | 2 | 4 | | Trauben | 62 | 0.6 | 16 | 0.3 | | Thunfisch | 128 | 26 | 0 | 3 | | Tee | 2 | 0 | 0.7 | 0 | | Tortillas | 218 | 6 | 46 | 2.5 |

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Dieser Artikel bietet einen Überblick über Lebensmittel mit dem Buchstaben T und ihre Nährwertinformationen. Eine ausgewogene Ernährung, die diese Lebensmittel einschließt, trägt zur Gesundheit und dem Wohlbefinden bei.