Thunfisch weiß

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Thunfisch weiß.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	184	kcal
Kilojoule	771	kJ
Protein	22,8	g
Fett	9,8	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	2,9	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,3	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,4	mg
Vitamin C	5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	9,2	mg
Panthotensäure	0,6	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	24	mg
Chlor [Cl]	150	mg
Kalium [K]	299	mg
Magnesium [Mg]	22	mg
Natrium [Na]	40	mg
Phosphor [P]	210	mg
Schwefel [S]	235	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	80	µg
Eisen [Fe]	910	µg
Fluor [F]	31	µg
Mangan [Mn]	21	µg
Jod [J]	52	µg
Zink [Zn]	642	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1367	mg
Arginin	1197	mg
Aspargin	990	mg
Asparginsäure	2365	mg
Cystein	288	mg
Glutamin	1213	mg
Glutaminsäure	2900	mg
Glycerin	966	mg
Histidin	1149	mg
Isoleucin	1048	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1424	mg
Lysin	1636	mg
Methionin	627	mg
Phenylalanin	760	mg
Prolin	767	mg
Serin	920	mg
Threonin	860	mg
Tryptophan	221	mg
Tyrosin	929	mg
Valin	1163	mg