Weizen Kleie gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Weizen Kleie gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	18	kcal
Kilojoule	76	kJ
Protein	1,6	g
Fett	0,5	g
Kohlenhydrate	1,7	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	5,1	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,3	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,2	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,7	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	10	mg
Chlor [Cl]	20	mg
Kalium [K]	162	mg
Magnesium [Mg]	76	mg
Natrium [Na]	4	mg
Phosphor [P]	144	mg
Schwefel [S]	8	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	182	µg
Eisen [Fe]	1517	µg
Fluor [F]	14	µg
Mangan [Mn]	435	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	1726	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	101	mg
Arginin	125	mg
Aspargin	10	mg
Asparginsäure	138	mg
Cystein	44	mg
Glutamin	15	mg
Glutaminsäure	312	mg
Glycerin	100	mg
Histidin	50	mg
Isoleucin	57	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	106	mg
Lysin	70	mg
Methionin	23	mg
Phenylalanin	68	mg
Prolin	108	mg
Serin	75	mg
Threonin	56	mg
Tryptophan	19	mg
Tyrosin	47	mg
Valin	81	mg