Alanin Jod
Weißsekt
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Rübe 
Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 210 µg
Jod [J] 14 µg Zink [Zn] 646 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 646 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 53 mg Arginin 41 mg Aspargin 47 mg Asparginsäure 117
...
Weißsekt 
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 132 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 29 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 29 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 3 mg Arginin 7 mg Aspargin 11 mg Asparginsäure 3 mg
...
Weißkraut 
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 90 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 55 mg Arginin 88 mg Aspargin 22 mg Asparginsäure 116
...
Weißkohl 
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 91 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 56 mg Arginin 101 mg Aspargin 35 mg Asparginsäure 115
...
Weißbrot 
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 85 mg Arginin 54 mg Aspargin 13 mg Asparginsäure 69
...
Pfefferminzöl 
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 0
...Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 0 mg Arginin 0 mg Aspargin 19 mg Asparginsäure 0 mg
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Kürbis 
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 24 mg Arginin 20 mg Aspargin 43 mg Asparginsäure 64
...
Kohlrübe 
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 35
...Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 35 mg Arginin 24 mg Aspargin 71 mg Asparginsäure 69
...
Kohlgemüse 
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 54 mg Arginin 95 mg Aspargin 23 mg Asparginsäure 107
...
Glühwein 
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin ...Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 3 mg Arginin 7 mg Aspargin 15 mg Asparginsäure 4
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.