Ausatmens

Ausatmens

Liegende Meditation Atemübungen zur Entspannung Meditation im Büro

---

Liegende Meditation 
Atemfokussierung: Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und beobachten Sie sanft den natürlichen Fluss des Ein- und Ausatmens ...

Atemübungen zur Entspannung 
Atemzählung Die Atemzählung beinhaltet das Zählen der Atemzüge während des Ein- und Ausatmens um die Konzentration zu fördern und den Geist zu beruhigen ...

Meditation im Büro 
Dies kann durch einfaches Zählen der Atemzüge oder durch bewusstes Beobachten des Ein- und Ausatmens geschehen ...

Mc Shape Iffezheim 
Ein paar kleine Eckdaten zum Studio: Adresse: Karlstraße 34, 76473 Iffezheim - Flächengröße: ca. 1.200m² - Premiumausstattung von Life Fitness - Rolle- und Bandmassage - Vibrationstraining - Dr. Wolff – präventives Rückentraining - Kostenlose Parkplätze ....