Ei Zink
Schwein Leber
Schwein Kamm geräuchert
Schwein Schinkenspeck geräuchert
Schwein Rücken
Schwein Rücken geräuchert
Schwein Niere gegart
Schwein Schinken gekocht
Schwein Leber 
Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 317 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 5841 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1029 mg Arginin 1090
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Schwein Kamm geräuchert Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 6,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,7 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1317 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1000 mg Arginin 1208
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Schwein Schinkenspeck geräuchert Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 66 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2132 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1116 mg Arginin 1185
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Schwein Rücken Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 56 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1418 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1164 mg Arginin 1236
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Schwein Rücken geräuchert Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1433 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1140 mg Arginin 1261
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Schwein Niere gegart Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 146 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2673 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1030 mg Arginin 1189
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Schwein Schinken gekocht Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1782 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1044 mg Arginin 1088
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Schwein Kotelett gepökelt Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1148 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 895 mg Arginin 1072
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Schwein Schnitzel Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2574 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1123 mg Arginin 1323
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Schwein Keule geräuchert Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 2,7 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g Cholesterin
...Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1912 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1045 mg Arginin 1343
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