Jod Ballaststoffe
Stachelbeere
Stachelanone
Sapotillapfel
Sapote
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Stangenbohne 
Kohlenhydrate 3 g davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 3,2 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 365 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 353 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Stachelbeere 
Kohlenhydrate 8,7 g davon Zucker 8,3 g
Ballaststoffe 2,8 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 38 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 104 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Stachelanone 
Kohlenhydrate 14,6 g davon Zucker 10,3 g
Ballaststoffe 1,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 58 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 113 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Sapotillapfel 
Kohlenhydrate 19,6 g davon Zucker 12,2 g
Ballaststoffe 5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,3 g Einfach
...Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 198 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 420 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Sapote 
Kohlenhydrate 20,3 g davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 5,2 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 470 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 118 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rundpflaume 
Kohlenhydrate 10,5 g davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 1,7 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 77 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 71 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 21
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Rotkohl 
Kohlenhydrate 3,3 g davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 108 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 249 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rotkappe 
Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 5,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g Einfach
...Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 147 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Sprudel 
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach ungesä
...Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 3 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0
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Spitzkohl 
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 2,5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 188 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...