Jod Methionin
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Yamsbohne
Yamswurzel
Weintraube rot
Zibetfrucht
Speiseeis 
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 5 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 229 mg Lysin 156 mg
Methionin 57 mg Phenylalanin 111 mg Prolin 226 mg Serin
...
Spargel Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 93 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 413 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 86 mg Lysin 88 mg
Methionin 21 mg Phenylalanin 51 mg Prolin 109 mg Serin 61
...
Sorbet Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 25 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 11
...uren Leucin 5 mg Lysin 10 mg
Methionin 4 mg Phenylalanin 7 mg Prolin 11 mg Serin 7
...
Wurzelpetersilie Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 153 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 167 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 117 mg Lysin 112 mg
Methionin 24 mg Phenylalanin 71 mg Prolin 308 mg Serin 94
...
Wintermelone Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 40 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 110 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 49 mg Lysin 43 mg
Methionin 8 mg Phenylalanin 23 mg Prolin 31 mg Serin 35
...
Wirsingkohl Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 210 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 318 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 145 mg Lysin 148 mg
Methionin 31 mg Phenylalanin 89 mg Prolin 539 mg Serin 165
...
Yamsbohne Fluor [F] 8 µg Mangan [Mn] 62 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 856 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 52 mg Lysin 46 mg
Methionin 13 mg Phenylalanin 33 mg Prolin 42 mg Serin 43
...
Yamswurzel Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 122 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 276 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 120 mg Lysin 71 mg
Methionin 25 mg Phenylalanin 84 mg Prolin 72 mg Serin 101
...
Weintraube rot Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 95 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 54 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 16 mg Lysin 16 mg
Methionin 23 mg Phenylalanin 15 mg Prolin 22 mg Serin 32
...
Zibetfrucht Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 371 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 119 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 144 mg Lysin 132 mg
Methionin 25 mg Phenylalanin 65 mg Prolin 100 mg Serin 116
...
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