Leucin Jod
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Weißkohl 
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 91 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 45 mg weitere Aminosäuren
Leucin 72 mg Lysin 64 mg Methionin 14 mg Phenylalanin 42
...
Weißbrot Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 44 mg weitere Aminosäuren
Leucin 141 mg Lysin 40 mg Methionin 22 mg Phenylalanin 57
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Pfefferminzöl Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0
...mg Isoleucin 0 mg weitere Aminosäuren
Leucin 0 mg Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0
...
Kürbis Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 17 mg weitere Aminosäuren
Leucin 29 mg Lysin 24 mg Methionin 6 mg Phenylalanin 16
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Kohlrübe Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 32 mg weitere Aminosäuren
Leucin 46 mg Lysin 32 mg Methionin 14 mg Phenylalanin 32
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Kohlgemüse Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 40 mg weitere Aminosäuren
Leucin 64 mg Lysin 63 mg Methionin 14 mg Phenylalanin 42
...
Glühwein Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 2 mg weitere Aminosäuren
Leucin 2 mg Lysin 4 mg Methionin 1 mg Phenylalanin 2
...
Gemüsemais Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Isoleucin 137 mg weitere Aminosäuren
Leucin 358 mg Lysin 138 mg Methionin 57 mg Phenylalanin 175 mg
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Sojasprossen Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 163 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 893 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Isoleucin 242 mg weitere Aminosäuren
Leucin 458 mg Lysin 348 mg Methionin 55 mg Phenylalanin 199 mg
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Softeis Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 12 µg
Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 460 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Isoleucin 112 mg weitere Aminosäuren
Leucin 206 mg Lysin 151 mg Methionin 47 mg Phenylalanin 90 mg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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