Magnesium Dit
Most
Lebensmittel mit H
Gemüse
Stärke
Zitronensäure
Kräutertee
Kräuteressig
Genever 
Chlor [Cl] 0 mg Kalium [K] 0 mg
Magnesium [Mg] 0 mg Natrium [Na] 2 mg Phosphor [P] 0 mg Schwefel [S] 0
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Bier dunkel 
Chlor [Cl] 31 mg Kalium [K] 53 mg
Magnesium [Mg] 10 mg Natrium [Na] 3 mg Phosphor [P] 26 mg Schwefel [S]
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Tee (T aus Nährwerttabellen) 
Chlor [Cl] 1 mg Kalium [K] 18 mg
Magnesium [Mg] 3 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P] 1 mg Schwefel [S] 3
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Most 
Chlor [Cl] 5 mg Kalium [K] 109 mg
Magnesium [Mg] 4 mg Natrium [Na] 2 mg Phosphor [P] 11 mg Schwefel [S] 5
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Lebensmittel mit H (K) 
Haferflocken - Haferflocken sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und enthalten viele wichtige Nährstoffe wie
Magnesium und Eisen
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Gemüse 
Chlor [Cl] 60 mg Kalium [K] 244 mg
Magnesium [Mg] 13 mg Natrium [Na] 6 mg Phosphor [P] 25 mg Schwefel [S]
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Stärke 
Chlor [Cl] 6 mg Kalium [K] 7 mg
Magnesium [Mg] 2 mg Natrium [Na] 3 mg Phosphor [P] 30 mg Schwefel [S] 1
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Zitronensäure 
Chlor [Cl] 0 mg Kalium [K] 0 mg
Magnesium [Mg] 0 mg Natrium [Na] 0 mg Phosphor [P] 0 mg Schwefel [S] 0
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Kräutertee 
Chlor [Cl] 61 mg Kalium [K] 9 mg
Magnesium [Mg] 1 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P] 0 mg Schwefel [S] 3
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Kräuteressig 
Chlor [Cl] 48 mg Kalium [K] 92 mg
Magnesium [Mg] 21 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P] 9 mg Schwefel [S] 19
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