Mangan Jod
Hering gesalzen
Hagebutte getrocknet
Hagebutte
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Genever
Hering gesalzen 
Eisen [Fe] 1169 µg Fluor [F] 374 µg
Mangan [Mn] 48 µg
Jod [J] 33 µg Zink [Zn] 994 µg Obige
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Hagebutte getrocknet 
Eisen [Fe] 843 µg Fluor [F] 136 µg
Mangan [Mn] 2755 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2112 µg Obige
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Hagebutte 
Eisen [Fe] 378 µg Fluor [F] 56 µg
Mangan [Mn] 1140 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 883 µg
...
Schaf Bug 
Eisen [Fe] 1560 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 18 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3585 µg
...
Persimone getrocknet 
Eisen [Fe] 5351 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 771 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 238 µg
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Bittermandel 
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg
...
Genever 
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 22 µg Aminosä
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Bier dunkel 
Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 1 µg
Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 21 µg
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Tee (T aus Nährwerttabellen) 
Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg
Mangan [Mn] 697 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 36 µg
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Most 
Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 205 µg
Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 256 µg
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