Zink Jod
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Gemüsemais
Sojasprossen
Softeis
Shiitakepilze
Kohlrübe 
Mangan [Mn] 65 µg
Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 35 mg Arginin 24
...
Kohlgemüse 
Mangan [Mn] 105 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 54 mg Arginin 95
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Glühwein 
Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 7
...
Gemüsemais 
Mangan [Mn] 202 µg
Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 270 mg Arginin 137
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Sojasprossen 
Mangan [Mn] 163 µg
Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 893 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 249 mg Arginin 262
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Softeis 
Mangan [Mn] 12 µg
Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 460 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 74 mg Arginin 69
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Shiitakepilze 
Mangan [Mn] 149 µg
Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 520 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 74 mg Arginin 88
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Sellerie 
Mangan [Mn] 103 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 108 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 60 mg Arginin 51
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Sekt 
Mangan [Mn] 134 µg
Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 27 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 6
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Schorle 
Mangan [Mn] 50 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 109 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1 mg Arginin 2
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...