Zink Jod
Bier
Baumstachelbeere
Batate
Bambussprossen
Apfelsine
Apfelessig
Apfel
Blattkohl 
Mangan [Mn] 274 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 354 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 65 mg Arginin
...
Birne 
Mangan [Mn] 46 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 244 µg Aminosäuren pro 100g Alanin: 16 mg Arginin: 8
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Bier 
Mangan [Mn] 15 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 26 mg Arginin 15
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Baumstachelbeere 
Mangan [Mn] 80 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 112 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 85 mg Arginin
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Batate 
Mangan [Mn] 380 µg
Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 981 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 87 mg Arginin
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Bambussprossen 
Mangan [Mn] 340 µg
Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 192 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 123 mg Arginin 92
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Apfelsine 
Mangan [Mn] 31 µg
Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 55 mg Arginin 68
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Apfelessig 
Mangan [Mn] 258 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 8 mg Arginin 19
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Apfel 
Mangan [ Mn] 62 µg
Jod [ J] 2 µg
Zink [ Zn] 118 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 15 mg Arginin 7
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Ananas 
Mangan [Mn] 112 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 247 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 19 mg Arginin 21
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.