Bohnen Eisen Nährwerttabelle
Bohnen dick
Bohnen grün Konserve
Bohnen grün gegart
Bohnen weiss gegart
Bohnen grün getrocknet gegart
Bohnen grün getrocknet
Bohnen weiss
Bohnen grün 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen grün
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 80 µg
Eisen [Fe] 888 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 384 µg Jod [J]
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Bohnen dick 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen dick
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 106 µg
Eisen [Fe] 2100 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 340 µg Jod
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Bohnen grün Konserve 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen grün Konserve
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 90 µg
Eisen [Fe] 591 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 303 µg Jod [J]
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Bohnen grün gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen grün gegart
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 87 µg
Eisen [Fe] 829 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 379 µg Jod [J]
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Bohnen weiss gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen weiss gegart
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 191 µg
Eisen [Fe] 2305 µg Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 701 µg Jod
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Bohnen grün getrocknet gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen grün getrocknet gegart
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 178 µg
Eisen [Fe] 1354 µg Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 716 µg Jod
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Bohnen grün getrocknet 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen grün getrocknet
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 603 µg
Eisen [Fe] 6032 µg Fluor [F] 91 µg Mangan [Mn] 2719 µg Jod
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Bohnen weiss 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen weiss
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 616 µg
Eisen [Fe] 6725 µg Fluor [F] 84 µg Mangan [Mn] 1567 µg Jod
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Kidney-Bohnen 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kidney-
Bohnen ...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 673 µg
Eisen [Fe] 6976 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 1104 µg Jod [J]
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Bohnen dick getrocknet 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen dick getrocknet
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 373 µg
Eisen [Fe] 6682 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 1287 µg Jod
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Nebenberuflich selbstständig Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...