Weißkohl


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Weißkohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 26 kcal
Kilojoule 107 kJ
Protein 1,4 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 4,4 g
davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 3,1 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 42,6 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,8 mg
Vitamin K 0,1 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,3 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 46 mg
Chlor [Cl] 34 mg
Kalium [K] 196 mg
Magnesium [Mg] 22 mg
Natrium [Na] 12 mg
Phosphor [P] 30 mg
Schwefel [S] 56 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 32 µg
Eisen [Fe] 530 µg
Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 91 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 56 mg
Arginin 101 mg
Aspargin 35 mg
Asparginsäure 115 mg
Cystein 15 mg
Glutamin 80 mg
Glutaminsäure 265 mg
Glycerin 37 mg
Histidin 26 mg
Isoleucin 45 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 72 mg
Lysin 64 mg
Methionin 14 mg
Phenylalanin 42 mg
Prolin 254 mg
Serin 71 mg
Threonin 48 mg
Tryptophan 15 mg
Tyrosin 26 mg
Valin 59 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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