Selbstbewertung

Definition

Die Selbstbewertung bezeichnet den Prozess durch den eine Person ihre eigenen Fähigkeiten Eigenschaften Stärken und Schwächen reflektiert und bewertet. In der Persönlichkeitsentwicklung spielt die Selbstbewertung eine entscheidende Rolle da sie Menschen dabei unterstützt sich selbst besser kennenzulernen ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben.

Merkmale der Selbstbewertung

1. Selbstreflexion: Selbstbewertung beginnt mit der Fähigkeit sich selbst zu reflektieren und ehrlich zu hinterfragen was man tut denkt und fühlt.

2. Selbstkritik und Selbstakzeptanz: Es beinhaltet sowohl die kritische Betrachtung der eigenen Schwächen als auch die Anerkennung und Wertschätzung der eigenen Stärken.

3. Selbstvergleich: Selbstbewertung beinhaltet oft den Vergleich mit anderen Personen oder Standards um ein Gefühl für die eigene Leistung und Entwicklung zu bekommen.

4. Selbstmotivation: Die Fähigkeit sich selbst zu motivieren und trotz Rückschlägen am Ball zu bleiben ist ein wichtiger Bestandteil der Selbstbewertung.

Bedeutung der Selbstbewertung

Die Fähigkeit zur Selbstbewertung ist entscheidend für die persönliche Entwicklung und das Wachstum einer Person. Sie hilft dabei die eigenen Stärken zu erkennen und auszubauen die eigenen Schwächen zu akzeptieren und an ihnen zu arbeiten. Selbstbewertung fördert auch Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl da sie es ermöglicht die eigene Leistung realistisch einzuschätzen und sich auf die eigenen Erfolge zu konzentrieren.

Wege zur Selbstbewertung

1. Tagebuchführung: Das Führen eines Tagebuchs kann helfen Gedanken Gefühle und Erfahrungen festzuhalten und zu reflektieren.

2. Feedback einholen: Das Einholen von konstruktivem Feedback von anderen Personen kann dabei helfen blinde Flecken zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen.

3. Selbsttestverfahren: Die Durchführung von Selbsttestverfahren oder Persönlichkeitstests kann einen Einblick in die eigenen Stärken und Schwächen geben und zur Selbstreflexion anregen.

4. Coaching und Beratung: Die Unterstützung durch einen Coach oder Berater kann dabei helfen die eigene Selbstbewertung zu verbessern und persönliche Ziele zu erreichen.

Fazit

Selbstbewertung ist der Prozess durch den eine Person ihre eigenen Fähigkeiten Eigenschaften Stärken und Schwächen reflektiert und bewertet. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Menschen dabei sich selbst besser kennenzulernen ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben.

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