Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit bezeichnet das Ausmaß in dem eine Person davon überzeugt ist dass sie in der Lage ist bestimmte Handlungen auszuführen und gewünschte Ergebnisse zu erzielen. Dieses Konzept wurde von dem Psychologen Albert Bandura entwickelt und spielt eine wichtige Rolle in der Persönlichkeitsentwicklung und im Verhalten von Menschen.

Bedeutung und Merkmale

Selbstwirksamkeit ist eng mit dem Selbstvertrauen und der Selbstkompetenz einer Person verbunden. Ein hohes Maß an Selbstwirksamkeit führt dazu dass eine Person Herausforderungen und Hindernisse als überwindbar betrachtet und aktiv daran arbeitet ihre Ziele zu erreichen. Merkmale einer hohen Selbstwirksamkeit sind:

• Ãœberzeugung: Die feste Ãœberzeugung dass man die Fähigkeiten und Ressourcen besitzt um bestimmte Aufgaben zu bewältigen.

• Entschlossenheit: Die Entschlossenheit sich trotz Schwierigkeiten anzustrengen und nicht aufzugeben.

• Selbstregulation: Die Fähigkeit das eigene Verhalten zu steuern und sich selbst zu motivieren auch wenn es schwierig wird.

• Resilienz: Die Fähigkeit sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

Entwicklung der Selbstwirksamkeit

Die Selbstwirksamkeit kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden:

• Erfahrungen: Positive Erfahrungen in denen man erfolgreich Herausforderungen bewältigt hat stärken die Selbstwirksamkeit. Umgekehrt können Misserfolge oder negative Erfahrungen das Selbstvertrauen beeinträchtigen.

• Feedback: Konstruktives Feedback und positive Verstärkung können das Selbstvertrauen stärken und die Selbstwirksamkeit erhöhen.

• Vorbilder: Das Beobachten anderer Personen die erfolgreich sind und mit ähnlichen Herausforderungen umgehen können kann die Selbstwirksamkeit steigern.

Bedeutung in der Persönlichkeitsentwicklung

Die Entwicklung einer hohen Selbstwirksamkeit ist ein wichtiges Ziel in der Persönlichkeitsentwicklung. Indem man lernt an die eigenen Fähigkeiten zu glauben und sich Herausforderungen zu stellen kann man sein Selbstvertrauen stärken und ein erfüllteres Leben führen. Selbstwirksamkeit ist eng mit anderen Aspekten der Persönlichkeitsentwicklung verbunden wie Selbstbewusstsein Selbstreflexion und Selbstführung.

Für weiterführende Informationen siehe selbstwirksamkeit und persönlichkeitsentwicklung.