Angst Beobachtet zu Werden
Ommatophobie (auch Ommetaphobie)
Logophobie
Achtsamkeitsmeditation
Scopophobie
Nutzung von Meditation zur Erreichung persönlicher Ziele
Meditation und Suchtbekämpfung
Ommatophobie (auch Ommetaphobie) 
Betroffene einer Ommatophobie (altgriechischen: ommat-,ommato-=Auge) haben eine krankhafte übersteigerte
Angst von anderen angeschaut
zu werden ...Ommatophobiker leben ständig in der Angst
beobachtet zu werden
...
Logophobie Die Logophobie bezieht sich auf die krankhafte Sprechangst vor Publikum, die extreme
Angstsituation ist mit entsprechenden Vermeidungs- und Fluchttendenzen verbunden
...Bei der Sprechangst können unterschiedliche Symptome in einer Redesituation
beobachtet werden wie beispielsweise eine gesteigerte Atemfrequenz, eine
zu hohe Sprechstimme, häufiges Schlucken und Räuspern oder Vermeidung von Blickkontakt
...
Achtsamkeitsmeditation der Meditation die auf der Praxis der Achtsamkeit basiert und darauf abzielt das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
zu schärfen und innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern
...Atemfokus: Der Meditierende lenkt seine Aufmerksamkeit auf den Atem indem er bewusst den Ein- und Ausatem
beobachtet ...Sie
werden als vorübergehende mentale Ereignisse betrachtet die kommen und gehen
...Reduktion von
Angst und Depression: Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen Symptome von Angst und Depression zu lindern und das allgemeine psychische Wohlbefinden zu verbessern
...
Scopophobie gesehen
zu werden ...Er fühlt sich ständig
beobachtet bzw
...angestarrt, was bei ihm eine heftige
Angstreaktion auslöst
...
Nutzung von Meditation zur Erreichung persönlicher Ziele Nutzung von Meditation
zur Erreichung persönlicher Ziele Die Nutzung von Meditation zur Erreichung persönlicher Ziele ist eine weit verbreitete Praxis die darauf abzielt durch regelmäßige Meditation das persönliche Wachstum die Selbstverwirklichung und die Erfüllung von individuellen Zielen zu
...Diese Form der Meditation kann auf verschiedene Lebensbereiche angewendet
werden darunter Gesundheit Karriere Beziehungen Spiritualität und persönliche Entwicklung
...Stressabbau und Resilienz Durch regelmäßige Meditation können Stress und
Angst reduziert werden was es einfacher macht mit den Herausforderungen auf dem Weg zur Zielerreichung umzugehen und eine positive Einstellung beizubehalten
...Alltag praktiziert werden indem man sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und die Gedanken und Emotionen
beobachtet die mit den persönlichen Zielen in Verbindung stehen
...
Meditation und Suchtbekämpfung Meditation und Suchtbekämpfung Einführung Meditation und Suchtbekämpfung sind zwei Konzepte die in den letzten Jahren
zunehmend an Bedeutung gewonnen haben
...Emotionsregulation: Viele Menschen greifen zu Suchtmitteln um unangenehme Emotionen wie
Angst Traurigkeit oder Langeweile zu betäuben
...Atemmeditation: Bei dieser Technik konzentriert man sich auf den Atem indem man die Ein- und Ausatmung
beobachtet ...durch die Teilnahme an Meditationsgruppen den Besuch von Meditationsretreats oder die Nutzung von Meditations-Apps erreicht
werden ...
4AplusB 
Ein zweites Standbein ermöglicht ein dauerhaftes Zusatzeinkommen und lässt sich höchst individuell auf die persönlichen Bedürfnisse zuschneiden. Mit der 4A+B Consulting machen Sie sich leicht nebenberuflich selbständig oder erweitern das eigene Geschäftsfeld mit
Franchise. ...
Deutsch
Österreich
Italiano
English
Français
Español
Nederlands
Português
Polski
