Hirse Protein
Hirse gegart
Hirse Mehl
Hirse
Hirse Vollkornflocken
Hirse Schrot
Lebensmittel mit V
Hirse gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Hirse gegart
...Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 480 kJ
Protein 3,3 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 21,8 g davon Zucker 0
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Hirse Mehl 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Hirse Mehl
...Kilokalorien 356 kcal Kilojoule 1492 kJ
Protein 5,6 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 78,4 g davon Zucker 0
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Hirse 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Hirse ...Kilokalorien 348 kcal Kilojoule 1457 kJ
Protein 9,1 g Fett 3,8 g Kohlenhydrate 68,1 g davon Zucker 0
...
Hirse Vollkornflocken 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Hirse Vollkornflocken
...Kilokalorien 342 kcal Kilojoule 1432 kJ
Protein 9,9 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 65,3 g davon Zucker 0
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Hirse Schrot 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Hirse Schrot
...Kilokalorien 332 kcal Kilojoule 1388 kJ
Protein 9,4 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 63,3 g davon Zucker 0
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Lebensmittel mit V (K) 
Vollkornprodukte: Diese umfassen Vollkornnudeln, -reis und -
hirse und sind eine wichtige Quelle für Ballaststoffe und Nährstoffe
...Vollmilchprodukte: Dazu gehören Milch, Joghurt und Käse, die reich an Kalzium und
Protein sind
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