Körpers

Körpers

Liegende Meditation Achtsamkeit Meditation zur Förderung eines gesunden Lebensstils Selbstachtung durch Selbstwertschätzung Selbstakzeptanz durch Achtsamkeit Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken Atemübungen zur Entspannung

---

Atemübungen 
können dazu beitragen die Lungenkapazität zu erhöhen die Atmungseffizienz zu verbessern und die Sauerstoffversorgung des Körpers zu optimieren ...

Liegende Meditation 
Körperentspannung: Beginnen Sie mit der bewussten Entspannung jedes Teils Ihres Körpers angefangen von den Füßen bis hin zum Kopf ...

Achtsamkeit 
Vorteile bieten darunter: Stressabbau: Durch die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments kann die Stressreaktion des Körpers reduziert werden ...

Meditation zur Förderung eines gesunden Lebensstils 
seinen eigenen Weg findet um Meditation in seinen Lebensstil zu integrieren und dass er dabei auf die Bedürfnisse seines Körpers und seiner Seele achtet ...

Selbstachtung durch Selbstwertschätzung 
Selbstfürsorge: Die Pflege des eigenen Körpers Geistes und Geistes ist entscheidend für die Selbstachtung ...

Selbstakzeptanz durch Achtsamkeit 
Körperliche Achtsamkeit: Die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Empfindungen kann dazu beitragen sich selbst anzunehmen und mitfühlend mit sich selbst umzugehen ...

Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken 
Körperliche Selbstmitgefühlspraktiken: Das bewusste Wahrnehmen und Wertschätzen des eigenen Körpers durch sanfte Bewegungen Yoga oder achtsames Essen ...

Atemübungen zur Entspannung 
Entspannung: Durch bewusstes Atmen können Muskelspannungen gelöst und eine tiefe Entspannung des Körpers erreicht werden ...

Meditation als Teil eines ganzheitlichen Selbstfürsorgeplans 
wirksame Methode zur Stressbewältigung sein indem sie dazu beiträgt den Geist zu beruhigen und eine tiefe Entspannung des Körpers zu fördern ...

Meditation und Wissenschaft 
sich entwickelndes Forschungsfeld das dazu beiträgt unser Verständnis von der Funktionsweise des menschlichen Geistes und Körpers zu vertiefen ...

MC Shape
MC Shape bringt den Boommark Fitness in Schwung und macht Fitness zum Erlebnis. Wir legen einen besonderen Fokus darauf, dass Design, Beleuchtung und Fitness auf ganz besondere Art und Weise zusammenspielen. Unser täglicher Anspruch ist es, die Erwartungen unserer Kunden nicht nur zu erfüllen, sondern sie zu übertreffen ...