Konzentration
Meditation und Musiktherapie
Achtsamkeitspraktiken während des Yoga oder Pilates
Nutzung von Meditation zur Stärkung von Gemeinschaftsbindungen
Nutzung von Meditation zur Erreichung persönlicher Ziele
Kampfspiele
Extremsportarten
Alltagsintegration
Meditation und Gesundheit 
Konzentrationssteigerung: Meditation kann die kognitive Funktion verbessern und die Aufmerksamkeit Konzentration und Gedächtnisleistung steigern
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Meditation und Musiktherapie Die Musik dient dabei als Hintergrund und kann dazu beitragen den Geist zu beruhigen und die
Konzentration zu fördern
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Achtsamkeitspraktiken während des Yoga oder Pilates Die folgenden Achtsamkeitspraktiken werden während des Yoga angewendet: Atembewusstsein: Die
Konzentration auf den Atem hilft dabei den Geist zu beruhigen und im gegenwärtigen Moment präsent zu sein
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Nutzung von Meditation zur Stärkung von Gemeinschaftsbindungen und Bildungseinrichtungen kann Meditation dazu beitragen eine positive Klassengemeinschaft zu fördern das Verhalten und die
Konzentration der Schüler zu verbessern und das Lernklima insgesamt zu unterstützen
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Nutzung von Meditation zur Erreichung persönlicher Ziele Konzentration auf konkrete Ziele Während der Meditation ist es hilfreich sich auf konkrete Ziele zu konzentrieren und sich vorzustellen wie es ist sie bereits erreicht zu haben um Motivation und Inspiration zu fördern
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Kampfspiele (K)
Selbstvertrauen und Selbstbeherrschung Förderung von Teamwork und Zusammenarbeit Stressabbau und Angstbewältigung Steigerung der
Konzentration und Reaktionsfähigkeit Zukunftsaussichten Kampfspiele werden auch in Zukunft eine wichtige Rolle bei der Förderung der körperlichen Fitness der Selbstverteidigungsfähigkeiten
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Extremsportarten (K)
Diese Sportart erfordert ein hohes Maß an Geschicklichkeit
Konzentration und Risikobereitschaft
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Alltagsintegration Achtsame Arbeit: Die bewusste Ausführung von beruflichen Aufgaben mit vollem Engagement und
Konzentration um die Effizienz und Zufriedenheit zu steigern
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Hobbysportarten (K)
Es erfordert Präzision Geduld und
Konzentration während Spieler versuchen den Ball mit möglichst wenigen Schlägen in das Loch zu befördern
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Meditationseffekte Mentale Effekte Die Meditation kann auch eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Geist haben: Verbesserte
Konzentration: Durch das regelmäßige Training der Aufmerksamkeit können Menschen ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und ihre geistige Schärfe steigern
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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