Lysin Eisen
Bittermandel
Bier dunkel
Tee (T aus Nährwerttabellen)
Most
Gemüse
Stärke
Zitronensäure
Sanddornbeeren 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 200 µg
Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 564 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 130 mg
Lysin 54 mg Methionin 30 mg Phenylalanin 85 mg Prolin 49
...
Bittermandel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 0 mg
Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0
...
Bier dunkel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 41 µg
Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J]
...weitere Aminosäuren Leucin 12 mg
Lysin 10 mg Methionin 3 mg Phenylalanin 8 mg Prolin 57 mg
...
Tee (T aus Nährwerttabellen) Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 27 µg
Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 697 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 0 mg
Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0
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Most Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 20 µg
Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 205 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 0 mg
Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0
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Gemüse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 139 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 37 mg
Lysin 37 mg Methionin 6 mg Phenylalanin 23 mg Prolin 19
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Stärke Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 980 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 53 mg
Lysin 10 mg Methionin 8 mg Phenylalanin 20 mg Prolin 34
...
Zitronensäure Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
...mg weitere Aminosäuren Leucin 0 mg
Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0
...
Kräutertee Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 14 µg
Eisen [Fe] 75 µg Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 0 mg
Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0
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Kräuteressig Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 38 µg
Eisen [Fe] 618 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 240 µg Jod [J]
...mg weitere Aminosäuren Leucin 4 mg
Lysin 9 mg Methionin 1 mg Phenylalanin 4 mg Prolin 27
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